Episode 98 des Walk-Män-Podcasts: Anton Hofmann (ACE) fragt „Wie mobil ist unsere Zukunft“?

Episode 98 des Walk-Män-Podcasts
Bad Orb / Main-Kinzig (red). Anton Hofmann befasst sich mit der Frage: „Wie mobil ist unsere Zukunft“? Hofmann ist Pressesprecher und Vorstandsmitglied im Kreisverband Main-Kinzig / Wetterau des Automobil-Clubs Europa (ACE). Sein Verband befasst sich nicht nur mit dem Lieblingsspielzeug der Deutschen – dem Automobil – sondern hat vielmehr die Mobilität als Einheit im Blick. Dazu gehört der Ausbau von Bahnverbindungen, Radwegen und insgesamt ein nachhaltigeres und rücksichtsvolleres Miteinander im täglichen Nah- und Fernverkehr. Ein bißchen im Mittelpunkt dieses Podcastgesprächs zwischen Hofmann und Podcaster Ralf Baumgarten steht die Situation im Main-Kinzig-Kreis und in der Rhein-Main-Region.

Zur Sprache kommen bei dieser Gelegenheit auch Hofmanns offene Leidenschaft für das Bahnfahren und sein Mitwirken in der Arbeiterwohlfahrt (AWO). Letztere engagiert sich aktuell stark in der Flüchtlingshilfe im Ukraine-Krieg.

Viel Spaß und reichlich Gedankenkino mit der aktuellen Folge mit Anton Hofmann vom ACE wünscht das Team vom Walk-Män-Podcast. Als Audio-Podcast auf sämtlichen Plattformen wie Apple-Podcast, Spotify, Google-Podcast, Deezer, Audible und Co sowie am Montag als Video-Podcast auf YouTube.

Kontakt: ACE Auto Club Europa e. V.

Episode 94 des Walk-Män-Podcasts: Sorge Dich um Deinen Körper – mit Daniel Bracchi

Im Gespräch mit Daniel Bracchi, Lauftrainer und Personal-Coach aus Basel

Bad Orb / Main-Kinzig (red). Episode 94 des Walk-Män-Podcasts: Sorge Dich um Deinen Körper – mit Daniel Bracchi. Bracchi war einst ein wahrhaft „schweres Kaliber“. Über seine Leidenschaft Laufen und gezielte Ernährungsumstellung reduzierte er sein Gewicht innerhalb eines Jahres von 115 auf knapp 73 Kilogramm. Sein Motto: „Sorge Dich um Deinen Körper – es ist der einzige Ort, den Du zum Leben hast!“

Podcaster Ralf Baumgarten: „Kennen gelernt haben wir uns vor einigen Jahren bei einer Ausbildung zum (LaufCampus-)Lauftrainer. Seither halten wir (über die sozialen Medien) locker Kontakt und so konnte ich Daniels berufliche Entwicklung und seine permanente Freude über seine Leidenschaften Laufen, Training und Ernährung verfolgen. Was mir immer wieder sehr positiv auffiel, war diese ehrliche Begeisterung für die Bewegung und darüber, seine Mitmenschen für das Laufen zu begeistern. Im aktuellen Podcastgespräch ist Daniel mein Gesprächspartner im Zoom-Call direkt aus dem schweizerischen Basel.“

Über 40 kg in elf Monaten abgenommen

Daniel über Daniel:“Am 1. 1. 2016 wog ich noch 115.1 Kilo und nahm dann in elf Monaten 42 Kilo ab. Ich war damals noch bei einer Firma angestellt und war als Key-Accountmanager für deren größten Kunden zuständig. Durch meine Gewichtsveränderung hat sich bei mir auch mental einiges verändert. Mir wurde bewusst, dass es meine Berufung ist, andere Menschen dabei zu unterstützen, ihre Ziele zu ereichen. Ich habe dann berufsbegleitend die Ausbildungen zum Personal-Trainer, Ernährungscoach und Lauftrainer absolviert.

Am 1. 1. 2018 machte ich mich selbständig und betreibe seither ein EMS-Studio, mache Ernährungsberatungen und gebe Laufkurse. Gehaltsmäßig war mein früherer Job sicherlich um einiges lukrativer (zumindest jetzt noch). Trotzdem möchte ich nie wieder zurück, weil es mir ansonsten in allen Belangen viel besser geht als früher. Ich habe mein Hobby zum Beruf gemacht und liebe meinen Job einfach. Genau genommen „arbeite“ ich eigentlich gar nicht mehr, sondern tue einfach das, was ich liebe.“

Online auf www.mein-blaettche.de und www.walkmaen.de (Podcast-Player jeweils auf der rechten Seite) sowie auf allen Podcast-Plattformen wie Apple-Podcast, Spotify, Deezer, Audible und Google-Podcast.…

Episode 93 des Walk-Män-Podcasts: Mann sein

Niko Nees – Mann sein

Im Gespräch mit Podcaster und Motivator Niko Nees

Bad Orb / Main-Kinzig (red).
Der „Mann sein“-Podcast ist das Herzensprojekt von Niko Nees. Sein Motto und der rote Faden seines engagierten Podcasts: „Unser Innen bestimmt unser Außen“. Nees ist der Gesprächspartner von Ralf Baumgarten in der aktuellen Episode des Walk-Män-Podcasts. Spannend und unterhaltsam – das Richtige für einen nasskalten und Wolken-verhangenen Sonntag.

Niko Nees ist 41 Jahre jung und waschechter Frankfurter. Seinen Podcast „Mann sein“ startete er im April 2021 – zu hören auf allen großen und kleinen Podcast-Plattformen. Niko über sein Projekt: „Bei Mann sein geht es um Persönlichkeitsentwicklung und Selbstreflexion. Wie Du mit Mut Deine Ziele erreichst und dabei auf andere Rücksicht nimmst. Zurück zu mehr Authentizität und echten Werten.“

Den Walk-Män-Podcast gibt es wöchentlich neu auf allen großen und kleinen Plattformen wie Apple-Podcast, Spotify, Deezer, Google-Podcast, Audible und Co SOWIE NATÜRLICH DIREKT IM PODCAST-PLAYER (rechte Spalte) auf www.mein-blaettche.de und www.walkmaen.de

Video-Vortrag: „Podcasts als Marketing-Tool in der Gesundheitsbranche“

Podcasts als Marketing-Tool

(anlässlich der „Digitalen Gesundheitstage“ in Bad Soden-Salmünster vom 24. bis 30. Januar 2022) von Ralf Baumgarten

Kurz-Vortrag (14 Minuten): „Podcasts als Marketing-Tool in der Gesundheitsbranche“ im Rahmen der Digitalen Gesundheitstage in Bad Soden-Salmünster.

Ralf Baumgarten ist Journalist und Mediengestalter, Herausgeber des Stadtmagazins „Mein Blättche“ in Bad Orb sowie Betreiber des Podcasts „Walk-Män – Gesund leben in Bewegung“. In diesem Video erläutert er, wie Podcasts als Marketing-Tool in der Gesundheitsbranche eingesetzt werden können. Außerdem geht er darauf ein, warum Podcasten zwar einerseits sinnbildlich ein Marathon sein kann, letztlich aber kein Hexenwerk ist. Kurz geht er ein auf die benötigte Technik für den großen und den kleinen Geldbeutel des zukünftigen Podcasters und für wen sich was unter welchen Umständen lohnt.

Für Fragen / Kontaktaufnahme erreichen Sie ihn unter 06052 3405.

Als Walk-Män-YouTube-Video ist der Beitrag online – und zwar hier:

Der Link zum Gesundheitstage-Video: https://www.youtube.com/watch?v=oRvEGRjKpPo

Walk-Män-Podcast jetzt auch auf YouTube: „Die Kur in Not“

Jetzt auch auf YouTube

Bad Orb / Bad Soden-Salmünster / Wiesbaden (red). (Zoom-)Gespräch mit Almut Boller (Geschäftsführerin HHV) zur aktuell sehr angespannten Situation der Kur in Hessen bzw. in ganz Deutschland. Dieser Podcast ist als Audio-Version auf allen großen und kleinen Podcast-Plattform zu hören und erstmals auch auf YouTube als Video zu sehen (Episode 92 des Walk-Män-Audio-Podcasts / zweite YouTube-Episode).
„Es geht um das nackte Überleben“

Zweites Jahr in der Krise – Gespräch mit Almut Boller. Das Kur- und Bäderwesen braucht eine wirkungsvollere Unterstützung: „Geben Sie den Menschen im Kur- und Bäderwesen eine Perspektive.“ Mit diesem eindringlichen Appell haben sich die führenden Verbände des Kur- und Bäderwesens an die Bundes- sowie Länderregierungen gewandt. „Der zweite harte Winter bringt das Kur- und Bäderwesen in existentielle Nöte,“ mahnt der Vorsitzende des Hessischen Heilbäderverbandes, Bürgermeister Michael Köhler. „Es geht um das nackte Überleben der öffentlichen Bäderbetriebe, Saunaanlagen und Kureinrichtungen.“

Wie ernst ist die Lage? Mit dieser Frage setzen sich Almut Boller, Geschäftsführerin des Hessischen Heilbäderverbandes, und Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten in dieser Episode eingehend auseinander.
Draufklicken und auf YouTube erleben.

Bild / Cover: Blick von Burg Stolzenfels (Bad Soden-Salmünster) aus ins Kinzigtal. Bild: Hessischer Heilbäder-Verband HHV…

Episode 91 des Walk-Män-Podcasts: „Challenges statt Comfort Zone“

Ralf Baumgarten im Gespräch bei Daniela Kögler

Bad Orb / Main-Kinzig (red). Gegeneinladung: Diesmal empfängt Daniela Kögler (Walk-Män-Podcast Episode 89) Ralf Baumgarten. Daniela Kögler ist mit ihrer Coaching-Arbeit seit langen auf YouTube und Instagramm sehr erfolgreich. Neu ist ihre Serie „Seelenweg“ auf YouTube. In der Premierenfolge spricht sie mit Ralf Baumgarten über dessen Challenges der vergangenen Jahre sowie über die Projekte für das neue Jahr 2022.

Gleichzeitig erscheint dieses Video in der leicht ergänzten Version als erste (Walk-Män-)Video-Podcast-Episode auf dem Walk-Män-YouTube-Kanal. In regelmäßiger Folge werden dort ausgewählte Episoden des wöchentlichen (Walk-Män-)Audio-Podcasts auf YouTube erscheinen.…

Episode 90 des Walk-Män-Podcasts: 2022 – Das Jahr der großen Projekte

Bad Orb / Main-Kinzig (red). Rückblick auf 2021 / Projektvorschau 2022. In dieser Episode zieht Podcaster („Walk-Män“) Ralf Baumgarten Bilanz. Welches waren die erfolgreichsten Episoden in 2021, was überraschte ihn am meisten und wohin geht die Reise in 2022? Fest steht: Mitunter die stärkste Resonanz erzielten im vorjahr die eigenen Challenges. Sei dies die („Welt-„)Premiere, den Jakobsweg barfuß, in Sandalen oder Laufsocken auf dem Laufband zu absolvieren oder direkt im Anschluss die Challenge, einen Triathlon auf der Ironman-Distanz ohne gezielte Vorbereitung und lediglich mit der Zeitvorgabe „innerhalb des Wochenendes“ zu hinter sich zu bringen. Praktisch vor der Haustür.

Erstmals kommt in dieser Episode die Sprache auf den neuen Walk-Män-YouTube-Kanal (Premierenvideo: https://www.youtube.com/watch?v=Ac-IQ_ufupI&t=6s), die Beteiligung an der Digitalen Gesundheitsmesse in Bad Soden-Salmünster vom 24. bis 30. Januar 2022 (https://mein-blaettche.de/2022/01/14/digitale-gesundheitstage-des-netzwerks-fuer-gesundheit-main-kinzig/), das Buchprojekt „Hunger auf’s Leben – Challenge your Life, komm runter von der Couch“ sowie als Krönung im ersten Halbjahr 2022 das Projekt und Abenteuer „60 Jahre – na und? Zehn Jobs in zehn Tagen“.

Und – auch wenn mehrfach in dieser Episode erwähnt und betont – an Daniela Kögler (Walk-Män-Podcast-Episode 89), die mir wahrscheinlich ungewollt einen deftigen Kick gab für mein Buchprojekt. Ihr YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/c/DanielaK%C3%B6gler

Podcasten und Podcast-Marketing: Gemeinsam die Starthürden überwinden – zählen Sie auf mich

Ralf Baumgarten: Podcaster, Journalist und Mediengestalter

Die letzte Podcast-Episode für 2021 ist im Kasten, die ersten Projekte für 2022 werden vorbereitet. In wenigen Tagen geht mein Podcast „Walk-Män – Gesund leben in Bewegung“ in den dritten Jahrgang und steuert auf die 100. Episode zu. Gerade in den vergangenen Monaten nimmt auch die Beratungstätigkeit auf diesem Gebiet zu, so dass ich aktuell auch einigen Neu-Einsteigern aktiv helfe, ihre Projekte an die jeweiligen Vorstellungen und Rahmenbedingungen angepasst an den Start zu bekommen.

Sie liebäugeln ebenfalls mit dem Gedanken, Ihr Projekt, Ihr Produkt mit Hilfe eines eigenen Podcasts zum Laufen zu bringen? Ein Anruf kostet nichts, kontaktieren Sie mich.

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Episode 86 des Walk-Män-Podcasts: Eva Nitschinger über Selbstliebe, Innere Kinder und den Umgang mit NarzisstInnen

Eva Nitschinger ist die Gesprächspartnerin in Podcas-Episode 86

Bad Orb / Main-Kinzig / Spanien (red). Zur aktuellen Episode des Walk-Män-Podcasts: Nach Gesangstudium, Tätigkeit für die Merkur-Versicherung in Graz und einem Psychologiestudium in den 1990er Jahren erkannte Eva Nitschinger im Jahr 2000 ihre Berufung als Trainerin und Coach.

Seither …
* trainiert sie Menschen aus unterschiedlichen Branchen
* begleitet sie Klienten, die auf Grund persönlicher oder beruflicher Problemstellungen Unterstützung suchen
* entwickelt sie sich weiter und informiert sich über moderne Werkzeuge, „die uns alle rascher und zielgerichteter in das „Erwachsensein“ bringen, in dem wir Freude, Kraft und Vertrauen in uns selbst und „die Welt“ haben.“
Ihre „wesentlichen“ Aus- und Weiterbildungen im Überblick:
1995 – 2000 Psychologiestudium (Karl Franzens Universität Graz, Österreich)
2007 – 2009 Familienaufstellungen, Schwerpunkt Trauma (bei Theresa Weismüller-Hensel)
seit 2009 Heilpraktikerin für Psychotherapie
2009 – 2013 Coachausbildung & Zertifizierungsprogramm zum Begleiter für The Work of Byron Katie (Institut for The Work, ITW)
2013 Das Innere Kinder Retten (von Gabriele Kahn)
2013 Kursleiterin für das Stresspräventionsprogramm „Gelassen und sicher im Stress“ (Prof. Dr. Gert Kaluza)
2014 Ausbildung zum wingwave®-Coach (Eilert-Akademie, Berlin)
2015 Weiterbildung in diversen Möglichkeiten, Augenbewegungen zu nutzen (Dirk Eilert, Berlin)
2015 EMDR – Therapeutin
2018: Klinische Hypnose – Hypnosystemische Ausbildung im Milton Erickson Institut Heidelberg, Gunther Schmidt & Tübingen, Dirk Revenstorf… einiges mehr, wie: NLP (DVNLP), ISP (integrale somatische Psychotherapie – Dr. Raja Selvam), EFT (Emotional Freedom Techniques), Transaktionsanalyse, SEI v. Dami Charf
SEIT 2017: Eva Nitschinger Online-Akademie, mit Selbsterfahrung & Selbstliebe, Ausbildungen zur Psychologischen Berater*in & zum Coach (& The Work von Byron Katie) und Heilpraktiker*in für Psychotherapie
und seit 2018 die von ihr entwickelte spirituelle Heilmethode für das Innere Kind:
2009 – 2020 führte sie eine eigene Praxis in Saarbrücken,
seit Anfang 2021 ist sie „digitale Nomadin“, derzeit wohnhaft in Spanien.…

Episode 87 des Walk-Män-Podcasts: Claudia Schneider-Hofmann ist Heilpraktikerin und Lebenscoach

Podcast-Episode 87: Claudia Schneider-Hofmann

Bad Orb / Main-Kinzig (red). Zur aktuellen Episode des Walk-Män-Podcasts: Episode 87 des Walk-Män-Podcasts: Claudia Schneider-Hofmann ist Heilpraktikerin und Lebenscoach. Im Gespräch mit Podcaster Ralf Baumgarten erzählt die ausgebildete Heilpraktikerin, wie sie vom jugendlichen Berufswunsch Ärztin zu werden über den Umweg über die Bürogehilfin zur Heilpraktikerin aus Berufung mit zahlreichen Zusatzausbildungen in eigener Praxis wurde. Ihre ganz eigene Art der der Massage hat sie sich mittlerweile sogar mit Markenrecht schützen lassen: Die CcSH-Energetik-Massage-Therapie ist mittlerweile in der Szene ein Begriff.

YouTube-Vorschau zur Podcast-Episode

Eckpunkte ihrer Vita:

2006 bis 2009 Heilpraktikerausbildung
2008 bis 2010 Akupunkturausbildung „Fünf-Elemente“
Von 2010 bis 2019 Lomi-Lomi-Nui-Ausbildung, Hypnosetherapeut, Intensivseminare bei Pascal Voggenhuber
2020 Ausbildungen zum A-Lizenz Fitnesstrainer, zum Medizinischen Fitnesstrainer und zum Personaltrainer
2021 bis 2022 (voraussichtliche Prüfung im März 2022) Ernährungscoach IHK

Zu hören ist auch diese Episode des Walk-Män-Podcasts auf allen großen und kleineren Podcast-Plattformen wie Apple-Podcast, Spotify, Deezer, Audible uns sowie über über unseren Podcastplayer auf der rechten Seite der Website. Viel Spaß und gute Unterhaltung beim Hören dieser Episode.…

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