Neujahrsvorsätze – und warum sie nichts taugen

Neujahrsvorsätze – und warum sie nichts taugen

by | 10. Jan. 2025 | Podcast, Selbstverwirklichung und Coaching, YouTube

Walk-Män-Podcast 216 – mit Karola Lotz und Ralf Baumgarten – ein Austausch über Loslassen / Neuanfang / Neustartpillen und Schlauchboot-Diät

Bad Orb / Biebergemünd (red). Walk-Män-Podcast 216: Neujahrsvorsätze und warum sie nichts taugen – mit Karola Lotz und Ralf Baumgarten. Karola Lotz aus Biebergemünd-Bieber bezeichnet sich selbst als „Loslasslotsin mit Herz ❤️ für mehr Klarheit“. Lösen, Trennen, Pläne in die Tat umsetzen – das ist ihr Metier. Vor knapp drei Jahren war sie schon einmal zu Gast im Walk-Män-Podcast, damals mit dem Thema „Leben im Tinyhouse“. Dieses Projekt wurde damals übrigens von SAT1 in mehreren Reportagen begleitet.

Seit dieser Zeit ist Karola Lotz komplett selbstständig in Sachen Persönlichkeitsentwicklung und Beratung. Ein Thema, dem sich sich bereits seit 30 Jahren intensiv widmet. Bereits 2004 eröffnete sie ihre erste kleine Praxis. 2018 stand sie an einem Wendepunkt in ihrem Leben: Überforderung und gefangen in einer tiefen Depression erkannte sie: „Ich  muss etwas Entscheidendes verändern!“ Sie begab sich auf die Suche und lernte im April 2019 ihren Mentor kennen. Nach umfangreicher Coaching-Ausbildung bei Damian Richter zeichnete ab, dass „LOSLASSEN“ ihr Kern-Thema ist. Sie verkaufte ihr Haus, um in einem Tinyhouse zu leben. Seither ist sie beruflich in ihrem Wohnmobil mit dem treffenden Namen „Loslassmobil“ auf Reisen und hilft Menschen auf vielerlei Weise. Unterstützt durch fünf weitere Mentoren und Experten befassen sie uns ihre Gruppe sich mit den Themen Selbstliebe, Gesundheit, Beziehung, Mindset und Bewusstsein.

Im Podcastgespräch setzen sich Karola Lotz und Ralf Baumgarten mit den Vor- und Nachteilen von Neujahrsvorsätzen auseinander. Warum machen diese letztlich nur wenig bis gar keinen Sinn und was spricht dafür, gefasste Entschlüsse per sofort in die Tat umzusetzen. Ganz nebenbei erfahren die Zuhörer und Zuschauer, was eine Neustart-Pille ist und was genau hinter der Schlauchboot-Diät steckt.

Viel Spaß mit dieser sehr unterhaltsamen Episode.

Weitere Folge (Audio) mit Karola Lotz (Podcast-Episode 96 – „Karola Lotz – LosLassLotsin im Tinyhouse“: https://podcasts.apple.com/de/podcast/walk-m%C3%A4n-gesund-leben-in-bewegung/id1517600537?l=en&i=1000551596311

Kontakt Karola Lotz – Bewusstseinstrainerin und Lifecoach EMail: karola.lotz@gmail.com WEB: https://www.loslasslotsin.com/ Whatsapp: 0151 23986029 Instagram: @lotz.karola

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… bei dieser 216. Episode des Walk-Män-Podcasts.

Last not least: Rückwärtshören  oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn – es gibt noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken.

Es wird spannend – Hören (direkt im Podcast-Player auf dieser Seite oder auf Apple–Podcast, Spotify, Deezer und Co.) ist Pflicht. Natürlich auch für Sehleute auf YouTube: https://youtu.be/10z45yYDOdA?si=0nunKUDByLKV9htF  

https://youtu.be/10z45yYDOdA?si=fbeAkJLmwQ16Ux-P
„Spiritueller Schiffbruch“ – Nicht alles ist schwarz-weiß

„Spiritueller Schiffbruch“ – Nicht alles ist schwarz-weiß

by | 23. Dez. 2024 | Podcast, Selbstverwirklichung und Coaching, YouTube

Walk-Män-Podcast 214: Spiritueller Schiffbruch: Wie komme ich raus aus Sekte, Esoterik und Verschwörung? Mit Sarah Pohl

Bad Orb (red). Walk-Män-Podcast 214: Spiritueller Schiffbruch – wie komme ich raus aus Sekte, Esoterik und Verschwörung? Mit Sarah Pohl Nicht alles ist schwarz-weiß – sich selbst und anderen in Sinnnot zu helfen ist der rote Faden in der Arbeit von Dr. Sarah Pohl. Sie leitet in Freiburg / Baden Württemberg „ZEBRA BW – die Zentrale Beratungsstelle für Weltanschauungsfragen“. Pohl und ihre Kollegen und Kolleginnen bieten eine religiös neutrale und vom Kultusministerium Baden-Württemberg geförderte Beratung für Menschen, die Orientierung auf dem Markt der Weltanschauungen suchen. Pohl: „Unser Ziel ist es, Menschen zu unterstützen, die Fragen zu diversen Gruppierungen, sogenannten Sekten und esoterischen Angeboten haben“.

Statt polarisierendem Schwarz-Weiß-Denken wird dabei eine interessierte und offene Haltung gegenüber den verschiedensten Weltanschauungen und Angeboten eingenommen. Wie komme ich raus aus der Sekte, aus der Esoterik oder aus der Verschwörungstheorie? Fragen von Betroffenen, Aussteigern, betroffenen Familien. Hilfestellung geben, Verständnis wecken, verstehen, was in Betroffenen Auslöser und Ursachen sind. Pohl: „Die unveräußerlichen Persönlichkeits- und Freiheitsrechte jedes Einzelnen bilden die Grundlage unserer Arbeit. Dennoch warnen wir auch vor Angeboten, welche wichtige Grundrechte einschränken oder Menschen- und Kindesrechte verletzen“. Sach- und Fachbücher von Sarah Pohl:https://sarahruthpohl.wixsite.com/website/sach-und-fachb%C3%BCcher Belletristik von Sarah Pohl:https://sarahruthpohl.wixsite.com/website/belletristisches

Kontakt Sarah Pohl | ZEBRA-BW – Zentrale Beratungsstelle für Weltanschauungsfragen BW WEB: https://www.zebra-bw.com EMail: info@zebra-bw.de Tel.: 0761 48898296

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… bei dieser 214. Episode des Walk-Män-Podcasts.

Last not least: Rückwärtshören  oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn – es gibt noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken. Es wird spannend – Hören (direkt im Podcast-Player auf dieser Seite oder auf Apple–Podcast, Spotify, Deezer und Co.) ist Pflicht. Natürlich auch für Sehleute auf YouTube:
Über Brücken der Liebe

Über Brücken der Liebe

by | 16. Dez. 2024 | Podcast, Selbstverwirklichung und Coaching, YouTube

Walk-Män-Podcast 213 – Podcast-Gespräch mit Beziehungs- und Sexualberater Christian Killinger (Österreich, Wien).

Bad Orb (red). Walk-Män-Podcast Nr. 213: „Über Brücken der Liebe“ – mit Christian Killinger. Christian Killinger, ist Vater von zwei Kindern, zum zweiten Mal verheiratet und nebenbei seit 15 Jahren Beziehungs- und Sexualberater. Killinger vertritt die These: „Für mich ist eine gute Beziehung die vierte Säule der Gesundheit“. In dieser Podcast-Episode verrät der sportliche Österreicher, wie er Paaren hilft, Probleme und Hürden in der Partnerschaft zu erkennen und entsprechend gegenzusteuern, bevor das Schiff der Beziehung kentert. Sein Motto: „Eine gesunde Beziehung heilt Wunden, die Medizin allein nicht erreichen kann“.

Also Reinhören oder anschauen, bevor‘s zu spät ist … 😉

Kontakt Christian Killinger / Beziehungs- und Sexualberater: WEB: https://christiankillinger.at/, EMail: office@christiankillinger.at

Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen – unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken.

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… bei dieser 213. Episode des Walk-Män-Podcasts.

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Es wird spannend – Hören (direkt im Podcast-Player auf dieser Seite oder auf Apple–Podcast, Spotify, Deezer und Co.) ist Pflicht. Natürlich auch für Sehleute auf YouTube:

https://youtu.be/PyezFJu4J-o

Über Wüsten, Windeln und Wandern

Über Wüsten, Windeln und Wandern

by | 9. Dez. 2024 | Selbstverwirklichung und Coaching, Waldbaden und Wandern, YouTube

Walk-Män-Podcast 212 – Austausch mit der Autorin und Referentin Sarah Pohl über ihre Leidenschaft Wandern in den entlegensten Regionen.

Bad Orb (red). Sarah Pohl wandert für ihr Leben gerne. Und das am liebsten in den entlegensten und einsamsten Regionen dieser Welt. Durch Wüsten, durch das Hochland, alleine oder mit ihren Kindern. In dieser Episode spricht sie über ihre Beweggründe, Auslöser, Erkenntnisse und Abenteuer. Und darüber, in welchem Land sie sich sehr unwohl fühlte und auch in Gefahr geriet.

Eini spannendes, informatives, unterhaltsames und zugleich sehr humorvolles Gespräch. Anhören, ansehen, mitreden können.

Kontakt Sarah Pohl / Autorin und Referentin:
WEB:https://sarahruthpohl.wixsite.com/website
EMail: drsarahpohl@yahoo.de

Sach- und Fachbücher von Sarah Pohl:https://sarahruthpohl.wixsite.com/website/sach-und-fachb%C3%BCcher
Belletristik von Sarah Pohl:https://sarahruthpohl.wixsite.com/website/belletristisches

Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen – unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken.

Reinhören, ansehen, teilen, empfehlen und natürlich abonnieren und mitfiebern …

… bei dieser 212. Episode des Walk-Män-Podcasts.

Last not least: Rückwärtshören  oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn – es gibt noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken.

Es wird spannend – Hören (direkt im Podcast-Player auf dieser Seite oder auf Apple–Podcast, Spotify, Deezer und Co.) ist Pflicht. Natürlich auch für Sehleute auf YouTube:

„Gesundheit ist Eigenverantwortung!“

„Gesundheit ist Eigenverantwortung!“

by | 2. Dez. 2024 | Podcast, Selbstverwirklichung und Coaching, YouTube

Walk-Män-Podcast 211 – Austausch mit dem Bestseller-Autor und Keynote-Speaker Markus Czerner über gesundes Leben und Bewegung.

Bad Orb (red). Markus Czerner zählt zu »einem der authentischsten Keynote Speaker im deutschsprachigen Raum« (StartupValley Magazin). Der siebenfache Buchautor und zweifache Bestseller-Autor ist meinungsstark, provozierend und inspirierend zugleich. Das renommierte „Erfolg Magazin“ aus dem Backhaus Verlag zählt Markus zu den 500 bedeutendsten Persönlichkeiten der Erfolgswelt. In seiner Branche hat er seit Jahren den Expertenstatus inne und steht als Redner auf den größten Bühnen im deutschsprachigen Raum.

Alle Jahre wieder – Markus Czerner ist zum dritten Mal zu Gast im Walk-Män-Podcast. Diesmal dreht sich das Gespräch um ein heikles Thema, vor dem sehr viele Mitmenschen sich drücken. Trotzdem gilt: „Gesundheit ist Eigenverantwortung“. Wie schafft es der sehr erfolgreicht Keynote-Speaker, sein „Leben aus dem Koffer“, eine gesunde Ernährung und die tägliche Zeit für den Sport unter einen Hut zu bringen? Der ehemalige Tennis-Profi, der später im Formel-1-Team von Nick Heidfeld mitarbeitete, spricht in dieser kurzweiligen Episode über den hohen Wert, den die Wertschätzung, Pflege und Achtung des eigenen Körpers für ihn haben.

Kontakt Markus Czerner:
Keynote Speaker. Coach. Bestsellerautor.

„…einer der bedeutendsten Köpfe der Erfolgswelt.“ (Erfolg Magazin)

Office: Bökelstraße 24, 41063 Mönchengladbach, Tel.: 02161 2700 171
EMail: mc@markusczerner.de, WEB:www.markusczerner.de

Weitere Walk-Män-Podcast-Episoden mit Markus Czerner:

Walk-Män-Podcast 138. Markus Czerner – „Alles Kopfsache – Erfolg ist kein Glück!“
Walk-Män-Podcast 111. Markus Czerner ignoriert die Regeln

Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen – unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster Ralf Baumgarten präsentiert inspirierende Persönlichkeiten und deren Geschichten. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken.

Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.

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… bei dieser 211. Episode des Walk-Män-Podcasts.

Last not least: Rückwärtshören  oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn – es gibt noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken.

Es wird spannend – Hören (direkt im Podcast-Player auf dieser Seite oder auf Apple–Podcast, Spotify, Deezer und Co.) ist Pflicht. Natürlich auch für Sehleute auf YouTube: