Fasten – Anti-Aging für Körper und Geist

Walk-Män-Podcast 180: Im Gespräch mit der Fasten- und Kneipp-Expertin Steffi Hermann.

Bad Orb / Frankfurt / Bad Vilbel (red). Das große Abenteuer – Gewinn durch Verzicht. Oder in Kurzform: Fasten. Steffi Hermann (Frankfurt / Bad Vilbel) praktiziert Fasten regelmäßig seit über 30 Jahren und kann viel berichten über die vielen Vorteile, die es mit sich bringt, wenn die Entscheidung gefallen ist, sich von Gewicht, Ballast, alten Lebens- und Essgewohnheiten sowie Stress zu verabschieden.

Seit einigen Jahren verbreitet sie ihre Botschaft mit „Main-Fasten-Werk“ in die Bevölkerung (unbezahlte Werbung). Unter anderem arbeitet sie eng zusammen mit dem Hessischen Kneipp-Verband und diversen Dienstleistern. Und wussten Sie (ja – SIE), dass man Fasten auch im Bildungsurlaub kennenlernen kann?

Na dann:

Anhören, Anschauen, Liken, Teilen und Abonnieren sind Pflicht für Zuschauer und Zuhörer – und der Lohn für den Podcaster. 😉

Kontakt Steffi Hermann:

LinkedIn: linkedin.com/in/💥steffi-hermann-21849a22a

Web: www.main-fasten-werk.de * Mobil: 49 160 8811292 * E-Mail: info@mainfastenwerk.de

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… bei dieser 180. Episode des Walk-Män-Podcasts.

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Ideen-Streifzug durch die Natur – und was sind Kuh-Frisuren?

Walk-Män-Podcast 179: Im Gespräch mit der Grafikerin und Autorin Beate Trautmann.

Bad Orb / Brachttal (red). „Ideen-Streifzug“ (Kreativspaß mit Fundstücken) lautet der Titel des Buches, welches die Grafikerin und Autorin Beate Trautmann (Bad Orb / Brachttal) nach fünf Jahren Vorarbeit auf den Markt gebracht hat. In Episode 179 des Walk-Män-Podcasts verrät sie nicht nur, was es mit den ominösen Kuh-Frisuren auf sich hat, sondern auch, welche Schätze man bei Spaziergängen oder Wanderungen im heimischen Wald, in Feld und Flur finden kann. Nebenbei regen Trautmann und ihre fotografisch festgehaltenen Fundstücke zusätzlich die eigene Fantasie an.

Was sind #KuhFrisuren? Diese Frage stellte sich #BeateTrautmann, Grafikerin und neuerdings auch Buchautorin, bei einem ihrer vielen Streifzüge durch Feld und Flur in der Region zwischen #Brachttal und #Bad_Orb. Die leidenschaftliche Hobby-Fotografin sammelt seit Jahren Vieles, was ihr bei ihren Streifzügen in der Natur auffällt. Das sind neben den erwähnten Kuh-Frisuren auch viele andere, oft unscheinbare, aber doch die Fantasie anregende Gegenstände. Findlinge aus der Schatzkästlein des Waldes – aber auch Weggeworfenes, Entsorgtes oder Verlorenes.

Aus all ihren fotografisch festgehaltenen Fundstücken erstellte sie in fünf Jahren akribischer Arbeit ein umfangreiches Buch, welches zum Schmökern, Staunen, Nachmachen und Forschen einlädt. Diese Episode des #WalkMänPodcasts erzählt die Geschichte hinter ihrem Werk „Ideen-Streifzug durch die Natur“. Erhältlich bei der Autorin und im gut sortierten Buchhandel.

Ein spannendes und unterhaltsames Gespräch unter einem ganz anderen Blickwinkel auf „Gesund leben in Bewegung“.

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Kontakt Beate Trautmann:

Tel.: 06053 600027 * Mobil: 0171 6400937 * Web: www.ideen-streifzug.art

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… bei dieser 179. Episode des Walk-Män-Podcasts.

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Wildkräuter – Heilkraft aus der Schatzkiste der Natur – mit Jutta Röder

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Walk-Män-Podcast 178: Im Gespräch mit der Phytologin und Kräuterfrau Jutta Röder (Jossgrund).

Bad Orb / Jossgrund (red). Jutta Röder aus dem #Jossgrund ist erfahrene #Phytologin, im Volksmund #Kräuterfrau. Im Gespräch mit Ralf Baumgarten verrät sie, wie sie zu dieser spannenden Tätigkeit kam und welche bunte Welt sich für sie und ihre Gesundheit im Laufe der vielen Jahre eröffnete.

Jutta Röder: „Ich hatte 2006 ein Burn-Out in Verbindung mit Angst- und Panikattacken. Die in diesem Zusammenhang genommenen Bachblüten halfen mir sehr gut und brachten mich auf die Idee, die Natur genauer unter die Lupe zu nehmen. Folglich nahm ich zuerst an einigen Kräuterspaziergängen teil, besuchte verschiedene Lehrgänge und machte schließlich in den Jahren 2009 und 2010 im Vogelsberg meine Ausbildung zur Phytotherapeutin (Kräuterfrau).“

„Seitdem biete ich #Kräuterspaziergänge und verschiedene Kräuter-Workshops (Kochen, Kräutergeister, Balsame) an.“ Mit ihrem umfangreichen Wissen begeistert sie nicht nur ihre Erwachsenen-Gruppen, sondern auch die Kinder aus den umliegenden Städten und Gemeinden im Spessart und in Bad Orb. Sie unterstützte aktiv die dortigen Ferienspiele, gestaltete diverse Projektwochen in unterschiedlichen Schulen mit und leitete Kräuter-Aktionstage für Kinder und Jugendliche. Ein besonderes Projekt waren die Kräuter-Hilfe-Inseln in den Bad Orber Kindergärten und entlang des Orber #Barfußpfades, des längsten in Hessen, des zweitlängsten in Deutschland.

Ein spannendes und unterhaltsames Gespräch unter einem ganz anderen Blickwinkel auf „Gesund leben in Bewegung“.

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Kontakt Jutta Röder („Naturwerkstatt Pusteblume“), Phytotherapeutin / Kräuterfrau, Erlebnispädagogik Grundqualifikation (BE):

Tel.: 06059 9179 * E-Mail: jutta-roeder@gmx.de * Facebook: Naturwerkstatt Pusteblume Jutta Röder * Instagram: Jutta Röder – Naturwerkstatt Pusteblume

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… bei dieser 178. Episode des Walk-Män-Podcasts.

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Tiergestützte Therapie – was ist das und welche Möglichkeiten bietet sie?

Walk-Män_Podcast_177_Tiergestützte Therapie

Walk-Män-Podcast 177: Im Gespräch mit Melanie Müller, Tanja Schneider und Barbara Nemeth-Heil.

Bad Orb (red). Die „Tiergestützte Therapie“ ist das Thema der 177. Episode des Podcasts „Walk-Män – Gesund leben in Bewegung“. Melanie Müller (Therapeutin und Ausbilderin), Tanja Schneider (Pädagogin) und Barbara Nemeth-Heil (Ausbilderin und Trainerin) sowie Journalist und Podcaster Ralf Baumgarten setzen sich mit den Fragen auseinander, was genau „Tiergestützte Therapie“ ist und wie und wo sie angewendet werden kann. Die drei Gesprächspartnerinnen geben dabei reichlich Beispiele aus der Praxis.

Mit dabei in der Runde ist der dreibeinige Dackelmischling Mascha, der im Unterricht einer Schule in Bad Nauheim zum Einsatz kommt.

Ein spannendes und unterhaltsames Gespräch unter einem ganz anderen Blickwinkel auf „Gesund leben in Bewegung“. Anhören, Anschauen, Teilen und Abonnieren sind Pflicht und der Lohn für den Podcaster.

Kontakt Melanie Müller (Psychotherapie TOKATA):

Web: https://www.psychotherapie-tokata.de/ausbildung-zum-therapiebegleithund

Facebook: https://www.facebook.com/Psychotherapie.Tokata/

Instagram: melanie_mueller_tokata

EMail: info@psychotherapie-tokata.de

Kontakt Barbara Nemeth-Heil:

EMail: b.nemeth@hundeschule-nemeth.com

Web: www.hundeschule-nemeth.com

Kontakt Tanja Schneider:

EMail: tanja.ces@web.de

Web: https://www.bsg-bn.de/schule-live/schulhund-masha/

Instagram: masha_dreibeinige_Schulhuendin

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… bei dieser 177. Episode des Walk-Män-Podcasts.

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Lars Stetten – Deutscher Meister im Tennis, Fußball-Bundesligist – und blind

Walk-Män-Podcast 176: Gespräch mit dem blinden Tausendsassa / deutschlandweit einziger blinder „Podcast SEO-Spezialist“.

Bad Orb (red). Lars Stetten ist Tennisspieler, genau genommen sogar Deutscher Meister. Nebenbei spielt er für sein Leben gerne Fußball und das sogar in der Bundesliga. Erwähnt werden sollte, dass Lars blind ist…

Seine Brötchen verdient Stetten digital, sprich: Er ist Deutschlands einziger blinder Suchmaschinenoptimierer und dabei legt er seinen Fokus auf Podcasts. Als deutschlandweit einziger blinder „Podcast SEO-Spezialist“ ist er bereits 15 Jahre auf dem Markt. Das war übrigens auch der rote Faden eines ersten Gesprächs zwischen Stetten und Podcaster Ralf Baumgarten: Podcast-Optimierung im abendlichen Live-Workshop-Format auf LinkedIn.

Ein spannendes und unterhaltsames Gespräch unter einem ganz anderen Blickwinkel auf „Gesund leben in Bewegung“.

Reinhören, Anschauen, Teilen und Abonnieren sind Pflicht und der Lohn für den Podcaster.

Kontakt Lars Stetten:

„rundumSichtbar“ – Empathisches Online Marketing & Coaching

Mobil: 0151 70086488

EMail: info@rundumsichtbar.de

Web: www.rundumsichtbar.de  

Seine Newsletter:

Podcast-News: 2x pro Monat

SEO-News: 1x pro Monat

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… bei dieser 176. Episode des Walk-Män-Podcasts.

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Stefan Heimlich und die Mobilität der Zukunft.

Walk-Män-Podcast 175: Gespräch mit dem ACE-Bundesvorsitzenden über Verkehrswende, Berufspendler und den Orber Bahnhof.

  • Was kann getan werden, um Entlastungen herbeizuführen, Pendeln leichter, umweltverträglicher und nachhaltiger zu gestalten.
  • Welche Rollen spielen der Schienenverkehr, die E-Lade-Infrastruktur und das
  • Wiederbeleben von z.B. kleinen Bahnhöfen wie dem in Bad Orb?
    … und viele weitere Themen.

Bad Orb (red). Im Gespräch mit Stefan Heimlich, dem Bundesvorsitzenden des Auto Clubs Europa (ACE). Teilnehmer des Gesprächs in der Redaktion des „Mein Blättche“ waren Stefan Heimlich sowie Anton Hofmann (Pressesprecher ACE Main-Kinzig / Wetterau). Das Thema im Audio-/Video-Podcast-Termin: Wie kann die Verkehrswende aussehen, was verstehen wir unter Mobilität in der Zukunft?

Im Mittelpunkt standen unter anderem die Verkehrssituation und Pendlerströme in der Metropolregion Rhein-Main.

Kontakt ACE direkt:

ACE-Vorstand E-Mail: info@ace.de, Tel.: 0711 5303-0, Web: www.ace.de

Anton Hofmann, Pressesprecher im MKK: hofmann.ak@t-online.de, Mobil: 0049 173 3016156

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… bei dieser 175. Episode des Walk-Män-Podcasts.

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Doris Kreißl – über Genuss und Gefahr in der Welt der Pilze

Walk-Män-Podcast 172 – Doris Kreißl

Walk-Män-Podcast 172: Die Pilzsachverständige über Grundlegendes zum Sammeln von Pilzen.

Bad Orb (red). Doris Kreißl hat sich der Welt der Pilze verschrieben. Seit frühester Jugend ist sie fasziniert von diesen großen und kleinen, schmackhaften oder auch giftigen Lebewesen (Studyfix: „Pilze (auch Fungi oder Mycobionta) sind Lebewesen mit Zellkernen — sogenannte Eukaryoten. Mit über 100.000 Arten handelt es sich um eine sehr artenreiche Gruppe“). Nach Jahren und Jahrzehnten des (Er)Forschens unter fachmännischer Anleitung folgte letztendlich die Ausbildung zur Pilzsachverständigen. Bei der „DGfM – der Deutschen Gesellschaft für Mykologie“ ist sie entsprechend gelistet.

Im Podcastgespräch verrät sie Ralf Baumgarten und der Zuhörer- bzw Zuschauerschaft Grundlegendes über das Sammeln von Pilzen, über (oft tödliche) Gefahren und wie man diesen aus dem Weg gehen kann. Und last not least, warum sie öfters auch schon mal nächtens Besuch von Polizei oder Rettungsdiensten bekommt.

Nebenbei ist Doris Kreißl übrigens eine begnadete Schmuck-Expertin mit (noch) eigenem Geschäft in Bad Orb (unbezahlte Werbung).

Spannend, lehrreich und unterhaltsam. Wer’s versäumt, hat was verpasst.

Kontakt Doris Kreisl:

EMail: info@canape-schmuck.de

Web: https://canape-schmuck.de/

DGfM – deutsche Gesellschaft für Mykologie / Web:

https://www.dgfm-ev.de/service/pilzsachverstaendige

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Was würde ich tun, wenn ich wüsste, dass ich 100 Jahre alt werde

Walk-Män-Podcast 170: Zu Gast im Podcast "Gelassen älter werden" von Bertram Kasper.

Walk-Män-Podcast 170: Zu Gast im Podcast „Gelassen älter werden“ von Bertram Kasper.

Bad Orb (red). Episode 170/80. Was würde ich tun, wenn ich wüsste, dass ich 100 Jahre alt werde? Bertram Kasper ist Podcaster und widmet sich einem Thema, das uns letztlich alle betrifft: Das Altern. „Gelassen älter werden – der 60plus-Podcast“ nennt sich seine Reihe, in der er alle drei Wochen eine neue Episode veröffentlicht. Zu Gast waren bei ihm unter anderem schon solche Schwergewichte wie Anselm Grün und Gerald Hüther.

Zu seinem 60. Geburtstag stellte Kasper sich die Frage: Was würde ich eigentlich machen, wie würde ich mich verhalten, wenn ich heute wüsste, dass ich 100 Jahre alt werde? Der Podcaster warf diese Frage in die Runde und lud seine Kollegen, Speaker, Trainer, Coaches ein, sie gemeinsam mit ihm zu beantworten. Ich hatte die Ehre, ebenfalls einen kurzen Beitrag leisten zu dürfen. In dieser Ausgabe meines Podcasts also ein Sommer-Special „Zu Gast im Podcast Gelassen älter werden“ bei Bertram Kasper. Die Aufnahmen würden übrigens per Telefon und Whatsapp eingesprochen, von daher wechselt die Tonqualität etwas – was den Inhalten jedoch keinen Abbruch beschert.

Kasper über sich und seine Arbeit: „Es ist kein Geheimnis das wir alle älter werden. Doch mit dem – wirklich älter werden wollen – scheint das für viele von uns ein echtes Problem zu sein. Und besonders dann, wenn es auf die 40 oder 50 zugeht. Später beim Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand – wenn sich dazu noch die ersten körperlichen Handicaps bemerkbar machen – ploppt das Thema wieder ganz unangenehm auf. Oder ist das bei Ihnen anders? Genau für diese Themen ist der 60+ Podcast.“

Kontakt Bertram Kasper
Hinterfeld 5 * 35043 Marburg

Tel.: 06421 163565 * E-Mail: info@focus-fuehren.de

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Alexander Tok – „Leichtfüßig“ drei Jahre barfuß im Pott

Walk-Män-Podcast 168: Das Hobby zum Beruf gemacht – der Nr.-1-Podcast in Deutschland in Sachen Barfußschuhe.

Bad Orb (red). Episode 168. Alexander Tok – „Leichtfüßig“ drei Jahre barfuß im Pott – Eine Parallele zum Walk-Män-Podcast (etwas über drei Jahre jung). Vor etwas mehr als drei Jahren starteten Alexander Tok und Yvonne Kordt ihren Podcast „Barfuß im Pott“. In ihm widmeten sie sich regelmäßig dem Thema Fußgesundheit und was diese mit dem Barfußlaufen beziehungsweise dem Laufen in Barfuß- und Neutralschuhen sowie Sandalen zu tun hat. Schnell entwickelten die beiden sich zu absoluten Experten auf ihrem Gebiet, arbeiteten akribisch daran, das möglichst minimalistische Schuhwerk auf Herz und Nieren zu prüfen (soweit dies bei Schuhwerk halt möglich ist).

Da sie dies wohl auch sehr erfolgreich betrieben, wurden letztlich auch Teile der Schuhindustrie auf sie aufmerksam. Mittlerweile ist ihr Rat gefragt, wenn es um den Entwurf und die sinnvolle Gestaltung neuer Sandalen und Barfußschuhe geht. In die „Schule“ gingen die beiden übrigens bei Emanuel Bohlander, der in der vorangegangenen Folge mit den Themen Barefoot-Academy und Freifilmen erneut zu Gast war im Podcast.

Im Gespräch verrät Tok, was das agile Barefoot-Movement-Coach-Duo Tok und Kordt jüngst bewog, den Podcast breiter aufzustellen sich unter „Leichtfüßig“ dem Thema Hightech Fuß und Barfußschuh zu widmen.

Kontaktdaten „Leichtfüßig“ / Alexander Tok und Yvonne Kordt:

https://barfuss-im-pott.de

https://leichtfuessig.podigee.io/

https://instagram.com/barfussimpott_cast?utmsource=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D

https://www.facebook.com/groups/370125074000880/?ref=sharegrouplink

https://koerper-dynamik.de

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https://youtu.be/CbUf5JDj3VM

„Ohne Druck läuft es sich plötzlich ganz anders“

Walk_Män_Podcast 167 – mit Freifilmer Emanuel Bohlander

Walk-Män-Podcast 167: Emanuel Bohlander – Vom Freiläufer über Freigeist zum Freifilmer.

Bad Orb (red). Episode 167. Emanuel Bohlander– Vom Freiläufer über Freigeist zum Freifilmer: An ihm kam man lange Jahre nicht vorbei, wenn man sich für die Themen Barfußlaufen, Lauftechniken und Training interessierte. Emanuel Bohlander war Chef und Gründer der Barefoot-Academy in Düsseldorf, bildete Trainer (Barefoot-Movement-Coaches) und Barfuß-Neulinge aus, widmete sich all den Themen, die es rund um das möglichst von jeglichem Schuhwerk befreite Laufen gibt. Im Walk-Män-Podcast war er in Episode 55 in dieser Funktion erstmals zu Gast.

Intensiv widmete er sich außerdem – besonders in seinem Podcast – auch philosophischen Themen, bis er eines Tages entschied, der Barefoot-Academy den Rücken zu kehren und sich in seiner eigentlichen Berufung hinter der Filmkamera zuzuwenden. Als „Freifilmer“ konzentriert er sich seither auf das Konzipieren und Umsetzen von Filmprojekten mit privaten und geschäftlichen Inhalten.

Im Gespräch verrät Bohlander, was ihn zu diesem Schritt bewog und warum es sich ohne „Druck“ plötzlich „so ganz anders“ und befreiter läuft…

Website mit Portfolio: www.freifilm.com

Buch: https://amzn.eu/d/4aiHGiY

YouTube jetzt auch mit Themenwechsel hin zu Filmemachen und alles, was Emanuel sonst so beschäftigthttps://www.youtube.com/@emanuelbohlander

Instagram: https://www.instagram.com/filmemacher_emanuel_bohlander/

LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/emanuel-bohlander-b904a5170/

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… bei dieser 167. Episode des Walk-Män-Podcasts.

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