Walk-Män-Podcast 211 – Austausch mit dem Bestseller-Autor und Keynote-Speaker Markus Czerner über gesundes Leben und Bewegung.
Bad Orb (red). Markus Czerner zählt zu »einem der authentischsten Keynote Speaker im deutschsprachigen Raum« (StartupValley Magazin). Der siebenfache Buchautor und zweifache Bestseller-Autor ist meinungsstark, provozierend und inspirierend zugleich. Das renommierte „Erfolg Magazin“ aus dem Backhaus Verlag zählt Markus zu den 500 bedeutendsten Persönlichkeiten der Erfolgswelt. In seiner Branche hat er seit Jahren den Expertenstatus inne und steht als Redner auf den größten Bühnen im deutschsprachigen Raum.
Alle Jahre wieder – Markus Czerner ist zum dritten Mal zu Gast im Walk-Män-Podcast. Diesmal dreht sich das Gespräch um ein heikles Thema, vor dem sehr viele Mitmenschen sich drücken. Trotzdem gilt: „Gesundheit ist Eigenverantwortung“. Wie schafft es der sehr erfolgreicht Keynote-Speaker, sein „Leben aus dem Koffer“, eine gesunde Ernährung und die tägliche Zeit für den Sport unter einen Hut zu bringen? Der ehemalige Tennis-Profi, der später im Formel-1-Team von Nick Heidfeld mitarbeitete, spricht in dieser kurzweiligen Episode über den hohen Wert, den die Wertschätzung, Pflege und Achtung des eigenen Körpers für ihn haben.
Kontakt Markus Czerner: Keynote Speaker. Coach. Bestsellerautor.
„…einer der bedeutendsten Köpfe der Erfolgswelt.“ (Erfolg Magazin)
Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen – unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster Ralf Baumgarten präsentiert inspirierende Persönlichkeiten und deren Geschichten. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken.
Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.
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… bei dieser 211. Episode des Walk-Män-Podcasts.
Last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn – es gibt noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken.
Es wird spannend – Hören (direkt im Podcast-Player auf dieser Seite oder auf Apple–Podcast, Spotify, Deezer und Co.) ist Pflicht. Natürlich auch für Sehleute auf YouTube:
Walk-Män-Podcast 210 – Was ist das genau und wie wirken sie sich auf unser Leben aus? Mit Ronja Hausmann
Bad Orb (red). Rau(h)nächte – was ist das genau und wie wirken sie sich auf unser Leben aus? Warum sind genau diese Tage „zwischen den Jahren“ (*) schon seit vielen Jahrhunderten so bedeutsam für die Menschen und wie können sie uns helfen, Ordnung und Struktur ins Leben zu bekommen? Um diese Themen dreht sich das aktuelle Podcastgespräch zwischen Ronja Hausmann und Ralf Baumgarten. Ronja Hausmann war bereits im Sommer 2024 zum Thema Waldbaden zu Gast im Walk-Män-Podcast.
* Es gibt zwei Schreibweisen für den Begriff „Raunächte“, wobei Rauhnächte die ältere ist. Mehr dazu unter https://de.wikipedia.org/wiki/Raunacht.
Eine weitere Walk-Män-Podcast-Episode mit Ronja Hausmann:
Walk-Män-Podcast 189 – Waldbaden gegen Stress
Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen – unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster Ralf Baumgarten präsentiert inspirierende Persönlichkeiten und deren Geschichten. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken.
Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.
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… bei dieser 210. Episode des Walk-Män-Podcasts.
Last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn – es gibt noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken.
Es wird spannend – Hören (direkt im Podcast-Player auf dieser Seite oder auf Apple–Podcast, Spotify, Deezer und Co.) ist Pflicht. Natürlich auch für Sehleute auf YouTube:
Walk-Män-Podcast 206 – Gespräch über Eisbaden und Depressionen – mit Wim Hof-Instructor Michael Nuss.
Bad Orb (red).Walk-Män-Podcast 206: Über Eisbaden und Depression – mit Wim Hof-Instructor Michael NussMichael. Nuss ist einer der führenden Wim Hof-Instruktoren in Europa und wurde direkt von Wim Hof ausgebildet. Er leitet jährlich ca. 20 Wim Hof-Kurse im Allgäu. Die Wim Hof-Methode besteht aus den drei Säulen: Atemtechniken, Eisbaden und Mindset. Auf seiner Website findet man kostenfreie und geführte Wim Hof-Atem-Sessions und Hintergrundinformationen zur Wim Hof-Methode. Ein Gespräch zwischen Nuss und Ralf Baumgarten, Podcaster und einst Veranstalter des „Eismän“-Neujahrsschwimmens in Bad Orb.
Bad Orb (red).Walk-Män-Podcast 206: Über Eisbaden und Depression – mit Wim Hof-Instructor Michael NussMichael. Nuss ist einer der führenden Wim Hof-Instruktoren in Europa und wurde direkt von Wim Hof ausgebildet. Er leitet jährlich ca. 20 Wim Hof-Kurse im Allgäu. Die Wim Hof-Methode besteht aus den drei Säulen: Atemtechniken, Eisbaden und Mindset. Auf seiner Website findet man kostenfreie und geführte Wim Hof-Atem-Sessions und Hintergrundinformationen zur Wim Hof-Methode. Ein Gespräch zwischen Nuss und Ralf Baumgarten, Podcaster und einst Veranstalter des „Eismän“-Neujahrsschwimmens in Bad Orb.
Michael Nuss war mit seiner Arbeit bereits bei der ARD, der Neuen Zürcher Zeitung, Natur & Heilen und Ben Greenfield (einflussreichster Biohacker der USA) zu Gast. Der Schwerpunkt seiner Arbeit: Atemtechniken, Eisbaden, Mindset mit Achtsamkeit und Persönlichkeitsentwicklung zu verbinden.
Viel Spaß und gute Unterhaltung mit dieser informativen und wahrhaft coolen Episode.
Bücher von Michael Nuss: „Eisbaden – Dein Weg zu Gesundheit, Kraft und Lebensfreude“. Erscheint in Woche 44 / 2024. Erhältlich unterwww.michaelnuss.com/buch, im Buchhandel und bei Amazon (unbez. Werbung), von Michael Nuss (Autor), Stefanie Zehender (Autorin).
„Alive: The Real Power of Ice Bathing“, Juli 2024 – im Buchhandel und bei Amazon (unbezahlte Werbung), von Michael Nuss (Autor), Stefanie Zehender (Autorin).
Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen – unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster Ralf Baumgarten präsentiert inspirierende Persönlichkeiten und deren Geschichten. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken.
Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.
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… bei dieser 206. Episode des Walk-Män-Podcasts.
Last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn – es gibt noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken.
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Walk-Män-Podcast 205 – Gespräch mit dem Ex-Triathlon-Nationaltrainer Ralf Ebli (Griesheim) über Ausdauer, Jonas Deichmann und Chilizucht.
Bad Orb (red).Walk-Män-Podcast 205: „Über Lanzarote und Mallorca sowie Training für Ältere – mit Ex-Triathlon-Nationaltrainer Ralf Ebli“. Ralf Ebli, Ex-Bundestrainer der Deutschen Triathlon-Nationalmannschaft, ist Trainer mit Leib und Seele. Eblis Weg führte ihn schnell vom Sportstudium hin zur beruflichen Tätigkeit des Trainers. Er wurde Landestrainer, Bundestrainer für den Dreikampf-Nachwuchs und schließlich „Cheftrainer Elite“. Mit ihm unterhalte ich mich in dieser Episode über Sinn und Zweck von Trainingslagern in südlichen Gefilden im Frühjahr, über den Sport mit reiferen Mitmenschen (Generation 50plus 😉 ) und darüber, warum Chilie-Zucht für ihn Entspannung pur bedeutet und er selbst im härtesten Trainingslager vor der Küste Afrikas immer ausreichend eigenes Chili-Pulver dabei hat.
Viel Spaß und gute Unterhaltung mit dieser informativ-kurzweiligen Episode.
Podcast-Gespräch mit Ralf Ebli im August 2021: https://podcasts.apple.com/de/podcast/walk-m%C3%A4n-gesund-leben-in-bewegung/id1517600537?l=en&i=1000530884741
Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen – unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken.
Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.
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Walk-Män-Podcast Episode 204: – mit der Wissenschaftlerin und Autorin Dr. rer. biol. hum. Gisela Immich (Vortrag in Bad Orb).
Bad Orb (red).Walk-Män-Podcast 204: Ein „Kur- und Heilwald für Bad Orb“ – Vortrag von Gisela Immich. Sie ist DIE Expertin in Deutschland, wenn es um das Entwickeln eines Heil- und Kurwaldes geht – Dr. rer. biol. hum. Gisela Immich (München) referierte in Bad Orb über den Stand der Planungen, Herausforderungen und Chancen, die sich durch dieses Projekt für die Kurstadt ergeben. Der Heil- und Kurwald als fester Bestandteil einer zukunftsorientierten Gesundheitsstrategie.
Spontane Aufnahme einer Veranstaltung, zu der die Bad Orb Kur GmbH und die Alea Park gGmbH eingeladen hatten. Gisela Immich ist Autorin des Buches: „Waldtherapie“ (gemeinsam mit Angela Schuh, erschienen 2019 im Springer-Verlag).
Dr. Gisela Immich:Buch „Waldtherapie – Das Potenzial des Waldes für Ihre Gesundheit“ (unbezahlte Werbung): Springer-Verlag / Sachbuch.
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„Walk-Män“: Der Mutmach- und Motivier-Podcast von Podcaster, Journalist und Herausgeber Ralf Baumgarten
Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen – unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben.
Podcaster, Journalist und Herausgeber Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit, die uns auf Erden bleibt, nicht zu verschenken.
Und das möglichst nachhaltig und rücksichtsvoll, empathisch, vegan.
Das „Orber Lied“, neu bearbeitet, von 2012
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