Walk-Män-Podcast 205 – Gespräch mit dem Ex-Triathlon-Nationaltrainer Ralf Ebli (Griesheim) über Ausdauer, Jonas Deichmann und Chilizucht.
Bad Orb (red).Walk-Män-Podcast 205: „Über Lanzarote und Mallorca sowie Training für Ältere – mit Ex-Triathlon-Nationaltrainer Ralf Ebli“. Ralf Ebli, Ex-Bundestrainer der Deutschen Triathlon-Nationalmannschaft, ist Trainer mit Leib und Seele. Eblis Weg führte ihn schnell vom Sportstudium hin zur beruflichen Tätigkeit des Trainers. Er wurde Landestrainer, Bundestrainer für den Dreikampf-Nachwuchs und schließlich „Cheftrainer Elite“. Mit ihm unterhalte ich mich in dieser Episode über Sinn und Zweck von Trainingslagern in südlichen Gefilden im Frühjahr, über den Sport mit reiferen Mitmenschen (Generation 50plus 😉 ) und darüber, warum Chilie-Zucht für ihn Entspannung pur bedeutet und er selbst im härtesten Trainingslager vor der Küste Afrikas immer ausreichend eigenes Chili-Pulver dabei hat.
Viel Spaß und gute Unterhaltung mit dieser informativ-kurzweiligen Episode.
Podcast-Gespräch mit Ralf Ebli im August 2021: https://podcasts.apple.com/de/podcast/walk-m%C3%A4n-gesund-leben-in-bewegung/id1517600537?l=en&i=1000530884741
Walk-Män – Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen – unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster und Journalist Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw. Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit auf Erden nicht zu verschenken.
Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung. Zu Podcaster Ralf Baumgarten: Redakteur, Mediengestalter, Herausgeber und Podcaster. Zusätzliche Ausbildungen (u.a.): Triathlon- und Lauf-Trainer, Yoga-Lehrer (200), Waldbademeister, Kommunaler Gesundheitsmoderator u.v.m.
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… bei dieser 205. Episode des Walk-Män-Podcasts.
Last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn – es gibt noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken.
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Walk-Män-Podcast Episode 204: – mit der Wissenschaftlerin und Autorin Dr. rer. biol. hum. Gisela Immich (Vortrag in Bad Orb).
Bad Orb (red).Walk-Män-Podcast 204: Ein „Kur- und Heilwald für Bad Orb“ – Vortrag von Gisela Immich. Sie ist DIE Expertin in Deutschland, wenn es um das Entwickeln eines Heil- und Kurwaldes geht – Dr. rer. biol. hum. Gisela Immich (München) referierte in Bad Orb über den Stand der Planungen, Herausforderungen und Chancen, die sich durch dieses Projekt für die Kurstadt ergeben. Der Heil- und Kurwald als fester Bestandteil einer zukunftsorientierten Gesundheitsstrategie.
Spontane Aufnahme einer Veranstaltung, zu der die Bad Orb Kur GmbH und die Alea Park gGmbH eingeladen hatten. Gisela Immich ist Autorin des Buches: „Waldtherapie“ (gemeinsam mit Angela Schuh, erschienen 2019 im Springer-Verlag).
Dr. Gisela Immich:Buch „Waldtherapie – Das Potenzial des Waldes für Ihre Gesundheit“ (unbezahlte Werbung): Springer-Verlag / Sachbuch.
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Walk-Män-Podcast Episode 203: – mit dem Autoren, zertifizierten Pilzberater und Pilzenthusiasten Raphael Gorschlüter.
Bad Orb (red). Walk-Män-Podcast Episode 203: „Wie Du ohne Buch im Wald Hunderte Pilze bestimmst“ – mit Raphael Gorschlüter. Raphael Gorschlüter ist zertifizierter Pilzberater und Naturenthusiast. Seine Mission: Er hilft Menschen, die dabei sind, die Pilzwelt zu entdecken, einen schnellen und fundierten Einstieg in diese Pilzwelt und in die Bestimmung zu finden. In Pilzbestimmung unterrichtet er Speisepilz- und Hobbysammler, die mehr Sicherheit und Artenkenntnis haben möchten. Das sind oft die Menschen, die ihre Fotos in (Social Media-)Gruppen hochladen, in der Hoffnung, dass jemand ihre Pilze bestimmt, aber selbst irgendwie nicht dahin kommen, eigenständig zu bestimmen.
Erfolge In den fünf Jahren, in denen er aktiv im Herbst Pilzkurse gibt, hat er
vier Online-Kurse zur Pilzbestimmung erstellt (Pilzbestimmung eins und zwei, Winterpilze, Die Geheimnisse des Pilzesammelns),
über 100 Menschen in Präsenz das Bestimmen von Pilzen beigebracht,
in Buch geschrieben: „Wie du ohne Buch im Wald Hunderte Pilze bestimmst“ – ein fundierter Lernansatz für Speisepilzsammler.
Sonstiges Der 37jährige hat etliche Jahre bei seinem Meister in Indien gelebt, von dem er Kampfkunst, Heilkunst und Spiritualität lernte. Raphael Gorschlüter lebt vegan, liebt die Natur, musiziert leidenschaftlich und mag den Austausch mit anderen Kulturen. Indische Naturheilverfahren und Kalari (eine indische Kampfkunst) unterrichtet er beides seit über zwölf Jahren.
Weitere Podcast-Episoden zum Thema Pilze und Co. (als Audio- und Video):
Episode 172: Genuss und Gefahr in der Welt der Pilze – mit Doris Kreißl
Episode 151: „Mit Pilzen zur Selbstfindung?“ – mit Dmitrij Acholrod
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Walk-Män-Podcast Episode 202: Mit körperlicher Behinderung Europameisterin im Eisschwimmen – Behindertensportlerin des Jahres.
Bad Orb (red).Walk-Män-Podcast 202: Para-Sportlerin: 50 km durch die Weser für guten Zweck – mit Tina Deeken. Parasportlerin Tina Deeken war nicht untätig. In den vergangenen Monaten seit dem vorangegangenen Podcast-Gespräch hat sie mehrere Titel als Europameisterin im Eisschwimmen gesammelt, stand bei Schwimm-, Lauf- und Triathlon-Veranstaltungen auf dem Treppchen und nebenbei schwamm sie noch 50 Kilometer durch die Weser. Ziel dieser Aktion war es, auf die Versalzung der Weser hinzuweisen. Last not least wurde sie Behindertensportlerin des Jahres in Niedersachsen.
Eine unterhaltsame und informative Episode des Walk-Män-Podcasts über Eisschwimmen, Parasport, Laufen, Triathlon und Luke Mockridge (am Rande).
Zur Person Tina Deeken: Die Para-Sportlerin Tina Deeken lebt seit Jahren mit einer körperlichen Behinderung, ist auf eine Ganzbein-Orthese angewiesen. Den Kopf in den Sand zu stecken oder zu verzweifeln ist keine Lösung für die Förderschul-Pädagogin aus Niedersachsen. Sie findet ihren Weg, drohendem Muskelschwund und weiteren Auswirkungen durch die Behinderung entgegen zu wirken – und stürzt sich in den Sport. In die Sportarten, die für sie machbar sind. Und was sie macht, das macht sie richtig.
Podcast-Episoden mit Tina Deeken (als Audio- und Video):
123: Tina Deeken – Para-Sportlerin unterwegs in den Extremen
148: Tina Deeken – „Ich friere nicht gern“ – Para-Athletin im Eiswasser mit WM-Titel im Guinnessbuch
202: 50 km durch die Weser für guten Zweck – mit Para-Athletin Tina Deeken
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Walk-Män-Podcast Episode 201: Das Motto des radelnden Rentners: „Leidenschaft kennt keine Vernunft – Leidenschaft bis zum Geht nicht mehr“.
Bad Orb (red).Walk-Män-Podcast 201: Mit dem Einrad in den Bergen – mit Dirk Padel. In dieser Episode des Podcasts „Walk-Män – Gesund leben in Bewegung“ unterhält sich Podcaster Ralf Baumgarten mit Dirk Padel aus Bayern über dessen ungewöhnliches und schweisstreibendes Hobby: Dirk, 66 Jahre jung, ist begeisterter Einradfahrer. Dieser Leidenschaft geht er mittlerweile seit einigen Jahren nach – mit einer kleinen Ausnahme, die ihn von anderen Einrad-Enthusiasten unterscheidet: Statt sich auf Radwegen oder in Fußgängerzonen zu bewegen, zieht es den rüstig-radelnden Rentner in die Berge.
Gefahren wird dann, so weit und solange die Beine und das Bike dies ermöglichen. Danach wird gewandert und geklettert bis zur Spitze des jeweiligen Berges. Pfeif auf die Höhe. Bergab geht es danach freihändig und zumeist auf Schotterpisten. Risiko, Abenteuer und eine enorme Freude gehen dabei Hand in Hand.
Wie er zum Einradradeln in den Bergen gekommen ist, was ihn antreibt und fasziniert, das verrät Dirk in dieser Aufnahme.
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„Walk-Män“: Der Mutmach- und Motivier-Podcast von Podcaster, Journalist und Herausgeber Ralf Baumgarten
Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen – unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben.
Podcaster, Journalist und Herausgeber Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit, die uns auf Erden bleibt, nicht zu verschenken.
Und das möglichst nachhaltig und rücksichtsvoll, empathisch, vegan.
Das „Orber Lied“, neu bearbeitet, von 2012
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