220 km zu Fuß von Pforzheim nach Bad Orb
Walk-Män-Podcast 238 – Gespräch mit der Megamarsch-Coachin Manuela Beck in der Mein Blättche-Redaktion
Bad Orb (red). Manuela Beck nahm Anfang Juli 2025 die Strecke vom heimatlichen Pforzheim bis nach Bad Orb in Angriff. Dank kleiner Umwege (zum Beispiel zum einen oder anderen Lebensmittelladen auf der Strecke) wuchs die auf ursprünglich die 214 Kilometer avisierte Distanz auf 226 km in knapp vier Tagen an (übrigens die klassische Distanz eines Ironman- oder Challenge-Triathlons). Von Montag, 5. Juli, bis Freitag, 11. Juli (1:15 Uhr in der Nacht) dauerte letztlich ihr Weg „per pedes“ von Pforzheim bis nach Bad Orb. Noch am Freitag gegen Mittag traf sie in der Redaktion ein, um sich dort zur Podcast-Folge-Aufnahme zu stellen. In dieser Aufnahme berichtet sie über ihren abenteuerlichen, stressigen und auch schmerzhaften Ultra-Marsch über Rad- und Wanderwege und zahlreiche Mittelgebirgs-Höhen bis in die Kurstadt Orb.
Rückblick:
Es war die Freundin, die Manuela Beck auf die Idee brachte, sich der Herausforderung einer Extremwanderung zu stellen. 50 Kilometer beim berüchtigten „Megamarsch“ sollten es werden. Es kam, wie es kommen musste – die Freundin überlegte es sich anders, aber Manuela zog es durch. Allerdings waren die angepeilten 50 Kilometer lediglich der Appetithappen gewesen, um ihr Hunger zu machen auf mehr. „Wenn schon, denn schon“ sagte sie sich und trainierte gleich gezielt auf die 100 km als Premieren-Etappe.
Seither hat sie nicht nur Feuer gefangen, sondern coacht seither auch Privatpersonen und ganze Firmen darin, sich wahrhaft großen Herausforderungen zu stellen und dabei sportliche und mentale Grenzen zu sprengen. In der großen Mannschaft oder im kleinen, verschworenen Team. Was sie darunter versteht und welche Erfahrungen sie dabei gemacht hat, das schildert sie in dieser Episode.
Der Streckenverlauf zum Nachstaunen auf Koomot:
Bad Orb – Tag 1 von 4: 54,6 km – Ziel: St. Leon-Rot
09:51 / 54,6km / 5,6km/h / 690m / 930m
https://www.komoot.com/de-de/tour/2386349775?ref=aso
Tag 2: 50,7 km – von St. Leon-Rot nach Wald Michelbach
10:52 / 50,7km / 4,7km/h / 1.530m / 1.150m
https://www.komoot.com/de-de/tour/2388395925?ref=aso
Tag 3/4: 70,9 km von Wald Michelbach nach Aschaffenburg
15:42 / 70,9km / 4,5km/h / 1.110m / 1.500m
https://www.komoot.com/de-de/tour/2391346911?ref=aso
Tag 4: 48,4 km von Aschaffenburg nach Bad Orb
10:40 / 48,4km / 4,5km/h / 1.400m / 1.220m
https://www.komoot.com/de-de/tour/2393879479?ref=aso
Marsch zum Podcast-Dreh Bad Orb – 214 km (geplant) – 4 Tage (gemacht 224,6)
Schwer: 59:12/ 214km/ 3,6km/h/ 3.580m/ 3.720m
Kontakt Manuela Beck:
Dipl.- Pädagogin (Gesundheitspädagogin univ.) / Betriebliche Gesundheitsmanagerin
Web: https://www.mabalance.de * Mobil: 0162 7165477 * EMail: kontakt@mabalance.de
Die Strecken-Videos im Film stammen von Uwe Jankowski, Dreieich.
Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA – der Verlag
Cover (Grundentwurf): Marek Bereta
Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)
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