Episode 257 des Walk-Män-Podcasts – im Gespräch mit der Heilpraktikerin für ganzheitliche Hormon- und Darmgesundheit.
Bad Orb (red). „Lachhormone fressen Stresshormone – mit Regina Fischer“. Episode 257 des Walk-Män-Podcasts. „Erschöpfung und Burnout entstehen oft nicht einfach „im Kopf“, sondern haben körperlich ihre Wurzeln im Hormonsystem. Die feinen, komplexen Zusammenhänge – bei Frauen wie bei Männern – sind spannend und werden doch häufig unterschätzt„. Das sagt Regina Fischer aus Bad Orb. Im Alter von 45 Jahren durfte sie sich von einer Frauenärztin anhören: „Das sind halt Wechseljahre, stellen Sie sich nicht so an.“ Mittlerweile ist Regina Fischer Heilpraktikerin für ganzheitliche Hormon- und Darmgesundheit. Und neuerdings vertreten in Bad Orb mit einer eigenen Praxis (Hinweis: Unbezahlte Werbung).
„Mich fasziniert, wie stark unsere Hormone unseren Alltag prägen, denn Stress als Überlebenshormon beeinflusst auch Blutzucker, Leberfettwerte, Schilddrüse und Schlaf. Hormone sind so viel mehr als nur Pubertät oder Wechseljahre. Deshalb habe ich mich auf den Weg gemacht, Menschen ganzheitlich zu begleiten und dabei auch nach den Ursachen zu suchen, die über die Hormone hinausgehen„.
Wie geht sie das Thema mit ihren Klienten an: „In meiner Praxis nehme ich mir Zeit, höre genau hin und entwickle individuelle, gut verständliche Lösungswege. Damit die Frage „bist Du noch in den Wechseljahren oder schon im Burnout?“ gar nicht erst entstehen muss
Redaktioneller Hinweis: Unbezahlte Werbung.
Kontakt Regina Fischer: Heilpraktikerin für ganzheitliche Hormon- und Darmgesundheit
Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA – der Verlag Cover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)
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… bei dieser 257. Episode des Walk-Män-Podcasts.
Last not least: Rückwärtshören oder -ansehen auf dem Walk-Män-Kanal macht Sinn – es gibt noch sehr viele spannende, unterhaltsame und informative Aufnahmen zu entdecken.
Es wird spannend – Hören (direkt im Podcast-Player auf dieser Seite oder auf Apple–Podcast, Spotify, Deezer und Co.) ist Pflicht. Natürlich auch für Sehleute auf YouTube:
Episode 256 des Walk-Män-Podcasts – ein Gespräch über den Prozess des Alterns und eine neue Sicht auf die dritte Lebensphase.
Bad Orb (red). „Zufriedenheit durch Jonglieren mit Seifenblasen“ – Walk-Män-Podcast-Episode 256 mit Jennifer Schäfer: Ihr beruflicher Weg führte sie zunächst zur Informatik, später zum Journalismus als freie Mitarbeiterin für eine Frankfurter Tageszeitung. Viele Jahre war sie Lehrkraft an einer Grundschule sowie Leiterin autogener Trainingskurse. Seit über 15 Jahren begleitet sie Menschen auf derem Weg zu innerer Balance. Mit großem Einfühlungsvermögen unterstützt sie diese dabei, ihren Weg mit Klarheit und Zuversicht zu gehen. Ihr Buch: „Zufriedenheit durch Jonglieren mit Seifenblasen“.
Über die Autorin:
Jennifer Schäfer wurde 1970 geboren und lebt mit ihrer Familie in der Nähe von Frankfurt am Main. Ihr beruflicher Weg führte sie zunächst zur Informatik, später zum Journalismus als freie Mitarbeiterin für eine Frankfurter Tageszeitung. Viele Jahre war sie als Lehrkraft an einer Grundschule tätig und Leiterin autogener Trainingskurse. Seit über 15 Jahren begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu innerer Stärke und Balance. Ihr Coaching konzentriert sich auf persönliche Weiterentwicklung und da-rauf, ein erfülltes und zufriedenes Leben zu fördern. Mit großem Einfühlungsvermögen unterstützt sie Menschen dabei, ihre individuellen Stärken zu erkennen, Selbstvertrauen zu gewinnen und ihren eigenen Weg mit Klarheit und Zuversicht zu gehen.
Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA – der Verlag Cover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)
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Episode 255 des Walk-Män-Podcasts – ein Gespräch über den Prozess des Alterns und eine neue Sicht auf die dritte Lebensphase.
Bad Orb (red). Während die geburtenstarken Jahrgänge der Babyboomer die Schwelle zur dritten Lebensphase massiv überschreiten und die jüngst eingeführte Aktivrente gänzlich neue Gestaltungsräume eröffnet, liefert der Altersstratege Bertram Kasper aus Marburg die emotionale Architektur für diesen epochalen Wandel.
In seinem am 7. April erscheinenden Buch „Die größte Reise Deines Lebens – mit Gelassenheit älter werden“ beschreibt Kasper den Übergang in den Ruhestand als eine fragile Bruchkante, an der das massive Mauerwerk der beruflichen Identität Risse bekommt und der gewohnte Reisemantel der Funktion und Rolle schlicht ausgedient hat.
„Die größte Reise Deines Lebens – mit Gelassenheit älter werden“
Über den Autor: Bertram Kasper ist Altersstratege, Diplom-Supervisor (DGSv) und Host des erfolgreichen Podcasts „gelassen älter werden“. Er begleitet Menschen und Organisationen in Transformationsprozessen und gilt als Pionier für eine neue Sicht auf die dritte Lebensphase. Er lebt in Marburg.
Weitere Episode mit Bertram Kasper (2. Januar 2021): Episode 36. Bertram Kasper – Pro-Ager und Familien-Zusammenführer
Kontakt Bertram Kasper: Dipl. Supervisior, Business Coach, profilingvalues Partner Master Class, Podcaster, Blogger, Altersstratege, Autor und Visionär
Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA – der Verlag Cover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)
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Episode 254 des Walk-Män-Podcasts – ein Gespräch über Krebs, 70 kg Gewichtsverlust, Covid, Post-Covid und Marathon – mit Jochen Weigt.
Bad Orb / Büdingen (red). Jochen Weigt ist der Prototyp des „Stehauf-Männchens“. Bereits in Episode 10 war er zu Gast im Podcast, berichtete über seinen Kampf gegen den Krebs und seine 140 kg Kampfgewicht. Weigt kämpfte sich zurück ins Leben – das Laufen war dabei seine effektivste Waffe. Corona-Virus und Post-Covid machten ihm jüngst erneut schwer zu schaffen, was Weigt aber nicht stoppte. Diese Episode wurde am frühen 31. Dezember aufgenommen, damit der Büdinger noch rechtzeitig zu seinem Silvesterlauf kam.
Eine weitere Episode mit Jochen Weigt (als Audio und demnächst als Video auf YouTube unter „Walk-Män-Classics“): Episode 10 – Nach Krebs und 140 kg Gewicht zum Marathon
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Episode 251 des Walk-Män-Podcasts – über Entstehung, Erscheinungsformen sowie Warnsignale und erste Schritte bei Symptomen.
Bad Orb (red). In dieser Folge tauschen Martina Sänger und Ralf Baumgarten sich aus über die Volkskrankheit Tinnitus. Je nach Statistik leiden in Deutschland rund zehn Millionen Menschen an dieser Krankheit. Die Zuhörer und Zuschauer (auf YouTube) erfahren in dieser kurzweiligen Aufnahme in den Redaktionsräumen in Bad Orb einiges über Entstehung und Erscheinungsformen, über Warnsignale und erste Schritte, die man bei entsprechenden Symptomen anwenden kann.
HINWEIS a): Unbezahlte Werbung. HINWEIS b): Es werden keinerlei Heilversprechen gegeben.
Tipps zu vorangegangenen Episoden mit Martina Sänger – zum Nachhören oder Anschauen:
Episode 247 – „Unser täglich Zucker“ (als Audio und Video) und Episode 242 „QiGong und Resilienz – dem Stress auf allen Ebenen begegnen“ (als Audio und Video).
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Episode 250 des Walk-Män-Podcasts – Gespräch über all die gesunden Pflanzen, die man schnell beim Gang durch den herbtlichen Garten findet.
Bad Orb / Jossgrund (red). Jutta Röder aus dern Jossgrund ist erfahrene Phytotherapeutin – im Volksmund „Kräuterfrau“. In diesem Gespräch verrät sie, wie Genuss und Umgang mit Wild- und Heilkräutern sich nicht nur auf die Gesundheit auswirken, sondern ob und wie stark es Auswirkungen für die Seele gibt.
Zum Nachhören: Bereits in Episode 178 verrät Jutta Röder, wie sie zu dieser spannenden Tätigkeit kam und welche bunte Welt sich für sie und ihre Gesundheit im Laufe der vielen Jahre eröffnete.
Zwei Anmerkungen zu offenen Fragen im Podcast:
a) Für das Auffüllen eines Gradierwerks wird Schwarzdorn benötigt – und nicht Weißdorn. b) Es sind die weiblichen (!) Samen, die bei den Brennnesseln zur Verwendung in der Küche gesammelt werden – und nicht die männlichen. „Ausschließlich weibliche Brennnesselpflanzen bilden Samen aus. Männliche produzieren Pollen, um die weiblichen Pflanzen zu bestäuben. Es ist recht einfach, weibliche von männlichen Pflanzen zu unterscheiden. Die weiblichen Blütenstände bilden nach unten hängende Rispen aus. An diesen befinden sich die eng zusammenliegenden Samen. Die Farbe der kleinen Nüsschen ist grün im unreifen und braun im reifen Zustand. Die volle Reife erreichen Brennnesselsamen erst gegen Ende des Sommers, die grünen sind aber nicht giftig und unbedenklich verzehrbar“. Quelle: Focus-Online.
Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA – der Verlag Cover (Grundentwurf): Marek Bereta Lizenz Hintergrundmusik: PremiumBeat_license_2912638_3467091_those-mornings(1)
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„Walk-Män“: Der Mutmach- und Motivier-Podcast von Podcaster, Journalist und Herausgeber Ralf Baumgarten
Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen – unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben.
Podcaster, Journalist und Herausgeber Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit, die uns auf Erden bleibt, nicht zu verschenken.
Und das möglichst nachhaltig und rücksichtsvoll, empathisch, vegan.
Das „Orber Lied“, neu bearbeitet, von 2012
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